* Estrés
* Ansiedad
* Dolores articulares
* Musculares
*Agarrotamiento
Desde la asociación Astadis (Asociación Talaverana de ayuda al discapacitado) nos dirigimos a ustedes para ofrecerles, desde nuestras actividades, un taller de relajación.
En esta pequeña presentación quiero referirme a la necesidad que se plantea en el mundo de hoy, lleno de agitación y prisas, conocer técnicas de relajación que puedan aliviar los dolores, molestias, agarrotamiento, estrés, aprender un sistema de ejercicios que aporten resultados concretos y que puedan ejercitarse fácilmente en vuestra propia casa.
El taller esta siendo impartido por el Osteopata y Profesor de yoga Rubén Pérez Guzmán, que cuenta con 15 años de experiencia en las técnicas alternativas complementarias como
Teniendo en cuenta que asistimos a diferentes partes de España para impartir los talleres de relajación, también proponemos, por este medio, la posibilidad de que pueda realizarse dicho taller en vuestra propia localidad.
Para ello, solo haría falta, una sala diáfana, donde poder enseñar los ejercicios y cada estudiante debería traer una pequeña manta y un cojín.
Son talleres personalizados y aquellos que tienen ciertas dificultades físicas en algún ejercicio, propondremos en el aprendizaje, variantes o la sustitución por otras más asequibles.
Dicho taller, puede realizarlo persona de cualquier edad, siendo que son movimientos suaves, pausados y relajados.
El taller puede realizare en un fin de semana intensivo de seis horas de duración con sus merecidos descansos o en un día a la semana, con cuatro semanas de duración.
El precio del taller de relajación es de 50 euros por persona.
Durante el taller, recibiréis un pequeño manual con fotos didácticas para que tengáis un soporte concreto de lo aprendido (dicho manual esta incluido en el precio).
Será muy grato para nosotros poder realizar dicha actividad en vuestro centro u asociación y estamos a vuestra disposición para lo que necesitéis.
Para comunicaros con nosotros y reservar una fecha para los talleres, podéis contactar en el e-mail: ruben_perez8@hotmail.com o llamar al teléfono: 649789167.
Muchas gracias por vuestra atención.
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